Miksi muistella tulevaisuutta?

Tulevaisuuden muistelu tarkoittaa, että kuvittelet itsesi tulevaisuuteen, jossa henkilökohtainen tavoitteesi on saavutettu. Käyttämällä tätä tulevaisuusmuistelutekniikkaa päästät hetkeksi irti tämän hetken haasteista ja tutkit tilannettasi laajemmasta näkökulmasta. Samalla harjoitat uskoa itseesi ja kykyihisi. Voit käyttää tätä harjoitusta aina, kun haluat muistuttaa itseäsi saavutuksistasi ja matkasi merkityksestä.

Varmista, että sinulla on 10 min keskeytyksetöntä aikaa ja paina PLAY.

Lähde: Soveltaen Sirkku Ruutu, 2020, Coachin työkalupakki